体脂肪燃焼は20分後のウソ
これホンマですか？
まあ、10分のジョギングより30分のウォーキング派なんで、別にどっちでも構わないんですが、この説はかなり本気で信じてましたですよ。
結構広く定着してるよね？
嘘なら嘘でなんでもっと大々的に否定されなかったんだろうか。
この説を採用してるサイトってどうするんだろう。
ヘンなとこに興味あり。
2005.07.26
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トリビアの泉でも言っていましたが、「体脂肪の燃焼は運動開始後20分から…」という... [Read More]
Tracked on 2005.07.27 at 23:06
Comments
記事の紹介どうもでしたー
体脂肪が消費されやすくなるのが運動後２０分後からだそうで、マッタク消費されないわけではないようです。
まぁなんにしても運動しなけりゃ痩せないわけなんですけど（汗
Posted by: ヒロ | 2005.07.27 at 23:27
なるほど。
つまりは20分以内だと効果がないわけじゃないけど、20分以上続けた方がより効果があるってことですね。
どちらも一理ありという無難な線に落ち着きそうですね。
Posted by: たろ | 2005.07.28 at 07:58